FC2ブログ
五十肩と診断される
ようやっと整形外科で、左右それぞれの肩のレントゲンを撮って診てもらいました。
お医者;「五十肩ですね。」
私;「四十肩とどう違うんですか?」(チョットむきになる)
「一緒です。」
(それなら四十肩といってくれた方が、心情的に穏やかになれるのですが・・。)

「痛み止めの注射しましょうか?」
「一過性の強い痛みで、我慢できない痛みではないので必要ないと思います。」
「痛み止めの薬出しましょうか?」
「特に必要ないと思います。」
ということで、湿布と、ストレッチの図が描かれた紙切れ1枚もらってきました。これだけで2時間以上かかりました。世の中不調の人が多いこと・・。
湿布は冷湿布がいいようです。(ネット情報では温湿布がいいと書かれてました。)

基本ストレッチで自然治癒を目指すのがいいようです。
整体師にかかる必要はないとドクターには言われました。
まぁ、はっきり「五十肩」と通告されたので一応安心しました。
私の場合、悪い姿勢でパソコン長時間、肩をあまり動かさない生活、が災いしたようです。姿勢矯正コルセットでもつけようかな・・。
適度な運動といわれても、寒い暑い京都で一人で何をすべきか悩みます。基本が怠け者なので、強制的に外出する用事を作らないといけないかな。
【2009/02/05 14:30】 | 戯言 | トラックバック(0) | コメント(10) | page top↑
<<血迷ったカリフォルニア・・ | ホーム | 四十肩降りてくる>>
コメント
口が悪い医者
その医者,私みたいに口が悪いですね.
四十肩と五十肩はどこが違うのですか?

爬虫類みたいな生き方が染み付いている人が,今更,work outはしないでしょうし.
ヨガ教室に行ってみればどうでしょう.

こちらは,最近走るようにしています.
ちょっと太ったといわれたので,先週末は20km走りました.
【2009/02/05 19:00】 URL | Mick #-[ 編集] | page top↑
◆Mickさん、
爬虫類って・・・!(爆)
昼間活動する爬虫類も多いですよ。せめてフクロウとかいってほしいものです。
もうすぐ春だし、何とか人間の生活に戻りたいと切に願っています。

走るなんて健康的ですね。私には3日も続かない自信あります。かといってジムは高いし、、。ヨガは、身体が硬いんで落ちこぼれになりそうです。
【2009/02/05 19:39】 URL | Ponda #o7LSGkr.[ 編集] | page top↑
おひさしぶり。
五十肩とは大変ですね。私は最近体に良い椅子も売っていますのでいかがですか?安くするから買って!ところで、最近どうですか?飲んでますか?
【2009/02/05 20:49】 URL | 鱒人 #-[ 編集] | page top↑
◆鱒人さん、
お久しぶり~!
最近は家具まで手掛けているんですか!?
2人掛けソファでコンパクトサイズで座高が40cm以上のものがあったら教えてください。それ以外だったら要らないです。

飲んでますよ、家酒&安酒ですが・・。
2月は残念ながら、やっぱり上京できそうにないです~。日本楽しんでくださいね。
鱒人さんもそろそろ五十肩気をつけてください。外見若くても中身は老化してるかも。
【2009/02/05 21:30】 URL | Ponda #o7LSGkr.[ 編集] | page top↑
五十肩って言われちゃったの!?
それはちょっとショックかもね(笑)
でも、深刻な病気じゃなくてよかった(^^)

Pondaちゃん、ぎっくり腰にもなったことあるんだ~
3日間寝たきりとは大変だったね。
私のまわりは本当にぎっくり腰の経験者が多いな~

夜更かしと運動不足、私も改めなくちゃと思っています。

【2009/02/06 17:34】 URL | すみれ。 #siJH2xQE[ 編集] | page top↑
◆すみれさん、
ぎっくり腰は、まだ30前半の時なんですけどね、アメリカで庭のある家に住んでいた頃、ガーデニングで腰を痛めている上に、重い土を持とうとして、ぎっくり!きました。
もちろん歩けず、這っても、寝返り打っても痛いのなんのって!最初の24時間は、トイレも行けず、仰向けで微動だにせず天井見てました。今の肩の痛みとは比較にならないです。
同じ関節でも、腰はほんとに要ですね。

まあ、五十肩も四十肩も老化が関係してるので、ショックは同じです。ショボンe-441


【2009/02/06 17:49】 URL | Ponda #o7LSGkr.[ 編集] | page top↑
五十肩と呼ぶのがオリジナルらしいですよ。四十肩は、それからの派生で生まれた呼び名らしい。
しかし、ちょっとむきになる、ってとこが良いですね~。私がなった時は、それを三十肩と呼ぶならば、その症状を受け付けようとさえ思いました。大抵の人が通る道のようなものね、早いか遅いかは別にして。




【2009/02/06 18:05】 URL | TAM #-[ 編集] | page top↑
◆TAMさん、
そうか、五十肩が先なのですね。
四十も五十も同じだとは思いますが、三十はちょっと違う感覚でしょうね。

症状の悪化が不安で病院に行ったはいいが、結局何もされずに帰ったので、五十肩のカテゴリーっていうのは、これが自然なんだ、と思いました。
そう思うと同じ痛さも痛くなく感じてきたので、これがTAM博士のいう、脳でコントロールできる部分なのかと思いましたよ。あ、TAMでなく、誰だっけかな。ともかく情報ありがとう!
【2009/02/06 18:13】 URL | Ponda #o7LSGkr.[ 編集] | page top↑
Ponさん痛みが和らいできましたか!それはよかった。^^

私は先週末、強度の下痢と熱発他諸症状で産科の退院指導で病院に連絡しなきゃいけない4項目のうち2項目が該当したので、妹に連れられて救急にかかっちゃいました。結局、ただのウィルス性大腸炎でなんともなかったのでなんだか申し訳ない感じがしましたが、今はほぼ回復。一人であれこれ悩むよりも、医者に病名をつけてもらうとなぜか安心した点が同じです。^^

私も五十肩と言われるより四十肩の方が気分がよかった(!?)ので四十肩と呼ぶようにしていました。五十肩が発祥だったら五十になってから症状が出る人が多いということですかねー。おもろ。

私は思い立ったら腰回し体操をちょびっとやってみたり、肩や首を動かしたりしています。年寄り臭いけど、この体操それなりに効いている感じがするのでお勧めです。

タオル体操などで肩が回復したらフリークライミングはいいですよ。肩甲骨からしっかり動かして体全体を使うので元気になります。一人で黙々できる点が暗いけど始めやすいのでお勧めです。私は半年~1年を目途に再開予定です。v-14
【2009/02/10 10:23】 URL | こてつ #-[ 編集] | page top↑
◆こてつさん、
救急にかかるなんて大変!でも大事でなくてよかったよ。こてつさんの場合産後間もないのだから、悪いなんて思わず、お医者にはきちんと診察してもらわないと!(年齢のこともあるし。おほほほ・・)
私の友人が、子供を産んだら体がボロボロになる、ってよく言ってましたが、色々無理してるから不調が出るんでしょうね。
くれぐれも気をつけて下さい。

私もそりゃ四十肩の方がいいのだけど、ま、もうどうでもいいや。(笑)
タオル体操、アイロン体操、壁押し体操など、もらった紙を見ながらやってるのですが、まだ炎症中のためか、余計痛くなるのでボチボチやってます。
フリークライミングですか・・。これは私にとってまた極端なアドバイス・・。(爆)
いずれにしてもストレッチ体操は毎日やろうと思ってます。
【2009/02/10 16:13】 URL | Ponda #o7LSGkr.[ 編集] | page top↑
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
→http://kyotojapan.blog102.fc2.com/tb.php/116-2141323b
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |