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西京極のジョグコースを走ってみた
徒歩15分の所に西京極総合運動公園(競技場)がある。ここは毎年恒例の全国駅伝の発着点で、京都サンガのホーム球場でもある。
いつもは桂川へ行くまでのウォーキングコースで歩くだけなのだけど、先日時間短縮のため、かる~く走ってみた。


外回りの“りすコース”は1周 1250m。
この日はゆるく3周で、3750m。

信号もないし、日陰も多くて走り易い!これはいいかも。
しっかり汗をかけるし、帰宅してすぐシャワーを浴びられる。
走りたい気分の時の定番コースにしよう!と今更思う。
走るのって疲れるので抵抗あったのだけど、ゆるい走りなら全然体に負担にならない。

最近、一時的に強硬に無理はできるのだけど、その後がしんどい。
体力の回復が遅い。
既に更年期を意識しないといけないお年頃。
体力をつけたいと思う。

ところで、空前のマラソンブームに乗って、京都でも来年の3月11日に、42.195kmの市民フルマラソンが執り行われる。大阪、神戸、奈良に遅れをとるまい!って感じ。
西京極総合運動公園をスタートして、桂川、嵐山から仁和寺、龍安寺、金閣寺、北山を巡り、賀茂川河川敷を南下し、そして平安神宮の鳥居がゴールというコース。
20101126_kyoto_course.jpg
名付けて“世界遺産満喫ラン!”だって。
世界遺産っていったって、その付近の道路を通過するだけで、ランナーは満喫できるわけない。実はこのコース、高低差は90mとかなり難易度が高いらしい。制限時間が6時間で大丈夫?
それでもって例年行われていたハーフマラソンは財政難を理由に数年前から休止してるのに、何故フルマラソンにシフトしたのだろう?

どうなるのでしょう。どうなってもいいのだけど、偶然重なってしまった3月11日っていう日付を変えてほしいかな。
【2011/06/12 01:14】 | 京都 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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コメント
おっ、いよいよランに突入したね! 

私も最初は歩いてたなあ、半年くらい。 歩くと、なんか歩くだけでは物足りなくなってきて、走っちゃうんだよね。

来年は、世界遺産マラソン、挑戦するってどう?
【2011/06/13 06:34】 URL | TAM #-[ 編集] | page top↑
◆TAMさん、
適度な有酸素運動を目的にしてるので、本格的には走らない(走れない)と思いますよ~。
40kmを歩いただけで、足はパンパン、心身ヘトヘトだったので、これで走るなんて無理だと。
でも近所に適当なランコースがあって嬉しいです。汗かいても少しの我慢で帰宅できるのがいい。
【2011/06/13 12:58】 URL | Ponda #o7LSGkr.[ 編集] | page top↑
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